Der Weg des Yoga ist für mich immer mit Bewusstseinsarbeit verbunden. Die Hauptinstrumente zu mehr Bewusstheit und Klarheit sind dabei die Körperübungen, die Konzentration, die Atembeobachtung und - daraus resultierend - die Empfindungsschulung.
Die heilsame Kraft dieses Yoga liegt in der Überwindung von fixierten Gefühlsbindungen, Abhängigkeiten und Ängsten. Jeder Mensch kann hier eine Grundlage schaffen, um auf seelischer Ebene Heilung zu erfahren, welche sich dann auch im Körper manifestieren kann. Die Schulung eines frei fließenden Atems wirkt dabei unterstützend mit.
Der Geist ist das primäre Leben,
das Bewusstsein ist das vermittelnde Glied und
der Körper die Konsequenz aus diesen.
Der Weg dieses Yoga geht von Oben nach Unten: Wir arbeiten aus dem Wachbewusstsein und suchen die Erkenntnis der geistigen Natur hinter allen Dingen, um diese immer mehr in unsere tägliche Erfahrung einzugliedern.
Zum besseren Verständnis finden Sie auf den folgenden Seiten kurze Erläuterungen zu den 3 Ebenen des Seins, der Körperebene, der Bewusstseinsebene und der Geistebene.